L’un des éléments les plus fondamentaux du bien-être quotidien est une bonne nuit de sommeil. La qualité et le confort naturel de la literie que vous utilisez pour dormir entrent également en ligne de compte. Comment choisir un matelas ?
Il est facile de se perdre dans le dédale des technologies de mousse, de mémoire de forme, de latex et de ressorts, sans parler de l’entretien, de l’accueil et du soutien. Dans cet article, nous allons passer en revue les facteurs à prendre en compte avant d’acheter un matelas.
Un investissement dans un matelas
Il est de notoriété publique qu’une bonne nuit de sommeil vous permet de bien commencer la journée, mais ce n’est pas qu’une légende urbaine. La qualité de votre matelas et la qualité de votre literie ont un impact direct sur la qualité de votre sommeil et sur tout ce qui peut le perturber.
Il est très important d’éviter de le déranger pendant qu’il dort. Le corps et l’esprit se reposent la nuit, ce qui vous permet d’être en pleine forme physique et mentale le lendemain. Pour passer une bonne nuit de sommeil, vous devez tenir compte de la qualité de la literie, de la qualité du matelas et du niveau de confort.
Investir dans un matelas de haute qualité n’est jamais une mauvaise idée. Bien sûr, le prix d’un bon matelas et celui d’une literie de qualité peuvent différer. Mais quand on sait qu’un simple changement de matelas peut résoudre toute une série de problèmes (insomnie, maux de dos, mauvaise posture, changement d’humeur, etc.), la question n’est plus pertinente.
La question n’est plus pertinente. Avec un tel choix de matelas, comment faire un choix éclairé tout en gardant sa santé à l’esprit ? Pour vous faciliter la tâche, nous avons inclus ci-dessous tous les critères d’achat d’un matelas et d’une literie afin que vous puissiez prendre une décision éclairée.
Les critères de sélection d’un matelas de haute qualité
Vous devez garder à l’esprit six facteurs importants lorsque vous achetez un matelas dans un magasin de literie.
Votre corps : le soutien du matelas
Pour vous permettre de récupérer et de passer une bonne nuit de sommeil, vous avez besoin d’un certain soutien pour votre dos. Le niveau de soutien fourni par un matelas varie en fonction de la morphologie de la personne qui l’utilise. En d’autres termes, un matelas ne doit être ni trop ferme ni trop mou afin de soutenir au mieux la nuque et le dos.
Pour éviter le développement de maux dorsaux, la colonne vertébrale doit être soutenue. A titre d’exemple, les personnes souvent soumises à des maux de dos ont tout intérêt à trouver un matelas de soutien.
Pour accueillir deux personnes, les recommandations de base doivent être adaptées. Pour obtenir le soutien dont ils ont besoin, certains couples choisissent d’avoir deux matelas en un. Si vous cherchez à acheter un matelas pour deux personnes, l’idéal est de regarder le niveau de fermeté qui correspond au poids le plus important.
Un soutien trop proche du corps a des conséquences à long terme sur le bien-être. Au lieu de « plus de mou », le dos s’adapte bien à un matelas plus ferme. L’inverse n’est pas vrai : faites attention à un matelas trop mou lorsque vous en achetez un nouveau.
Afin de tirer le meilleur parti de votre investissement, vous devez privilégier la qualité à long terme plutôt que le confort à court terme.
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Quelle taille de matelas dois-je choisir ?
La taille d’un matelas est déterminée uniquement par votre propre taille. Afin de maintenir un équilibre sain et d’assurer le confort de chacun, il est essentiel de tenir compte de la taille et du poids combinés du couple. Si vous n’avez pas assez de place pour installer un matelas pour deux personnes (un lit jumeau), vous pouvez utiliser un lit simple pour enfants ou personnes âgées (1 personne).
Un matelas normal pour une personne est choisi en fonction de divers facteurs et a généralement une taille de 90 x 190 cm.
Les dimensions standard d’un matelas double pour deux personnes sont de 140 x 190 cm ou 160 x 190 cm. Il est également possible, bien sûr, de commander des matelas sur mesure, qui seront un peu plus chers.
Quelle technologie de matelas préférez-vous, mousse, latex, ressorts ou mousse à mémoire de forme ?
Il existe une pléthore de styles de matelas parmi lesquels choisir, et bien qu’il existe certaines directives à suivre, les préférences personnelles et les préférences de couleur ne sont souvent pas prises en considération. Il y aura des utilisateurs qui aimeront les matelas en mousse, et d’autres qui préféreront les matelas à ressorts avec ressorts encastrés.
Dans le cas de pathologies physiques irréversibles (par exemple, les handicaps, les maladies dégénératives ou évolutives, etc.), les matelas à mémoire de forme sont souvent les bienvenus. La technologie du matelas permet d’offrir le maintien optimum du corps lors des heures de sommeil.